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In forma con poco: ecco lo schema del benessere

Vorresti stare in forma ma non hai mai abbastanza tempo? In tuo aiuto arriva la cosiddetta agenda del benessere: ogni giorno della settimana verrà scandito da un piccolo rituale dedicato alla tua bellezza o... Read more »
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Cosa mangiare in settimana: ecco uno schema alimentare

Se le diete non ci hanno particolarmente rivoluzionato la vita, e siamo stanche di dover combattere contro l’ago della bilancia, allora non resta che analizzare attentamente la situazione, e scoprire dove mangiamo male. Già,... Read more »