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Il segreto per dimagrire è racchiuso nel metabolismo

Fate parte di quel gruppo che mangia a volontà e non ingrassa, oppure siete perennemente a stecchetto? In ogni caso, il segreto per avere una forma fisica invidiabile è racchiusa nel metabolismo. Ebbene si:... Read more »
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Stop agli allenamenti: cosa succede al nostro corpo?

Cosa succede al nostro corpo se, per diverse ragioni, all’improvviso dovessimo smettere di allenarci? Facciamo un passo indietro: sappiamo benissimo che è importante seguire un’alimentazione corretta, abbinata ad attività fisica costante. Nulla di sbagliato,... Read more »
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Accelerare il proprio metabolismo: ecco alcuni semplici consigli

Se avete intenzione di perdere peso, ricordatevi che ci vuole tanta costanza, pazienza e soprattutto impegno. Eppure, dove non arrivano i semplici alimenti sani, ci pensano alcune strategie semplici ed efficaci. Ecco alcuni consigli... Read more »
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Digiuno intermittente: ecco in cosa consiste

Il digiuno intermittente permette di riattivare il metabolismo, e consiste in un regime dietetico restrittivo a fasi alterne. Vediamo di comprenderlo meglio, e di valutare pro e contro. Si tratta di un metodo che... Read more »
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Trucchi salva linea: ecco come accelerare il metabolismo

Per restare in forma è necessario bere tanta acqua, seguire una dieta equilibrata e fare attività fisica. Ma quando tutto ciò non è sufficiente, cosa bisogna fare per accelerare il proprio metabolismo? Ecco alcuni... Read more »