Insegnare yoga ai bambini

Molti pensano che lo yoga sia una disciplina adatta solo agli adulti. In fondo, le posizioni possono sembrare (in apparenza) complesse e difficili da eseguire. Inoltre, questa disciplina implica una concentrazione prolungata. Invece, è... Read more »
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In forma con il fitness: ecco i trend del 2015

Dopo le abbuffate natalizie siamo alla ricerca di uno sport che ci permetta di tornare facilmente in forma: ecco, a questo proposito, i trend dedicati al fitness che invaderanno il nostro 2015. Iniziamo con... Read more »
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Riattiva il metabolismo con il fitness: ecco come

Per perdere peso non è sufficiente solo seguire una dieta corretta ed adeguata alle proprie esigenze. E’ importare integrare i nostri sforzi con un corretto allenamento fisico. Gli esercizi di fitness da eseguire devono... Read more »