Contare le calorie di un piatto: ecco come

Le calorie sono diventate il tuo incubo peggiore? Ma sai esattamente come contarle, oppure come riconoscere un piatto non idoneo al tuo regime alimentare? Ecco alcuni consigli utili per riconoscere a colpo d’occhio 200... Read more »
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Bruciare calorie in modo naturale: ecco le azioni quotidiane che ci fanno perdere peso

Ci siamo finalmente messe a dieta, dopo i bagordi natalizi, ma non abbiamo tempo per andare in palestra. Effettivamente, una sana alimentazione deve essere accompagnata anche da movimento fisico quotidiano. Eppure, senza rendercene conto,... Read more »
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Bruciare le calorie dopo le feste: ecco come

Le feste sono un lontano ricordo che, ovviamente, hanno lasciato segni evidenti: gonfiori addominali, irritazione e problemi digestivi. Oltre, naturalmente, ad odiosi kg in più. Tuttavia, per ogni caloria assunta abbiamo un valido rimedio... Read more »
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Mangiare cibi grassi, e assumere poche calorie grazie al succo di pompelmo

L’ultima ricerca scientifica ha lasciato senza parole gli studiosi: è possibile mangiare cibi grassi, ed assumere poche calorie se si beve un succo di pomplemo a tavola. L’innovativa trovata arriva direttamente dai ricercatori della... Read more »
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Cena fuori con le amiche? Ecco i piatti salva-linea

La cena fuori con le amiche è un appuntamento irrinunciabile. Quattro chiacchiere in compagnia, magari accompagnate da qualche bicchiere di vino e da dell’ottimo cibo. Una prospettiva allettante, se non si sta seguendo una... Read more »
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Sentirsi sazi con poche calorie: ecco i trucchi giusti

Com’è possibile sentirsi sazi, ma assumendo poche calorie? Semplice, mangiando gli alimenti giusti, e seguendo alcuni piccoli trucchi: noi vi sveliamo quali sono. Prima di tutto, cerca di non arrivare all’ora di cena affamata... Read more »