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Perdere peso con lo sport: allenarsi in acqua

Settembre è il mese della ripresa. Dopo la pausa estiva, e il riposo in vacanza, siamo armati nuovamente da ottime intenzioni. Soprattutto quando si tratta di perdere quei chili di troppo. Ma cosa frequentare?... Read more »
bokwa

Perdere peso con il Bokwa: ecco in cosa consiste

Avete mai sentito parlare del Bokwa? Si tratta di un nuovo tipo di training in grado di rimodellare completamente il tuo corpo, facendoti perdere peso e, soprattutto, facendoti divertire. Le ragioni sono presto spiegate:... Read more »
bruciare calorie

Bruciare calorie in modo naturale: ecco cosa si può fare

Com’è possibile bruciare le calorie in modo naturale, e senza impazzire in palestra? In realtà, le attività quotidiane ci permettono di stare in forma, ma dobbiamo fare attenzione a come (e per quanto tempo)... Read more »
floa intestinale

Dimagrire grazie alla flora intestinale: ecco come

La flora intestinale ci può permettere di dimagrire. Ebbene si: stiamo parlando di una presenza silenziosa situata proprio all’interno del nostro corpo, ma che svolge funzioni molto importanti. Innanzitutto, produce anticorpi, e sintetizza vitamine... Read more »
dieta gluten free

La dieta gluten free: è utile per perdere peso?

Molto spesso sentiamo parlare di celiachia e di dieta gluten free: vediamo di chiarire i due concetti. Chi soffre di celiachia è tendenzialmente intollerante al glutine. Chi ne soffre deve seguire una dieta molto rigida... Read more »
metabolismo

Accelerare il proprio metabolismo: ecco alcuni semplici consigli

Se avete intenzione di perdere peso, ricordatevi che ci vuole tanta costanza, pazienza e soprattutto impegno. Eppure, dove non arrivano i semplici alimenti sani, ci pensano alcune strategie semplici ed efficaci. Ecco alcuni consigli... Read more »
yoga

Yoga e benessere: ecco come rimodellare il proprio corpo

Abbiamo sempre detto, e letto, che il benessere passa prima di tutto dalla buona tavola. Questa è la regola fondamentale, ma dobbiamo ricordarci che oltre ai cibi sani e genuini c’è anche l’attività fisica,... Read more »
fattore brucia grasso

Diete novità: in arrivo in Italia il “fattore brucia grasso”

Dopo aver conquistato numerosi paesi, quali la Francia, la Spagna o la Germania, il “fattore brucia grasso” arriva anche in Italia. Si tratta di una dieta ideata dal dott. Charles Livingston, ed è stata... Read more »
sgonfiarsi

Sgonfiarsi in pochi giorni: ecco alcuni trucchi

Non sempre si ha bisogno di perdere peso. Molto spesso, ciò che serve è sgonfiare l’addome. Per farlo, però, non dobbiamo rinunciare ai nostri cibi preferiti, ma adottare piccole accortezze che, con il passare... Read more »
lavare piatti

Dimagrire senza dieta: ecco i gesti quotidiani da fare

Dimagrire senza dieta si può! Ebbene si, non c’è più bisogno di rinunciare a pietanze golose oppure ad un gelato in compagnia: in realtà, basterebbero poche semplici accortezze, e gesti quotidiani fatti in modi... Read more »