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Digiuno intermittente: ecco in cosa consiste

Il digiuno intermittente permette di riattivare il metabolismo, e consiste in un regime dietetico restrittivo a fasi alterne. Vediamo di comprenderlo meglio, e di valutare pro e contro. Si tratta di un metodo che... Read more »
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Dieta Lemme: ecco cos’è e come si deve seguire

La Dieta Lemme è entrata ufficialmente nell’albo d’oro delle diete. E’ stata ideata dal farmacista italiano Alberico Lemme, e consiste in un regime dissociato all’interno del quale il conteggio delle calorie non viene mai... Read more »
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Dieta Dukan: ecco i suoi segreti!

Abbiamo tutti sentito parlare della Dieta Dukan. Ma sappiamo in cosa consiste? E, soprattutto, sarà realmente efficace? Nonostante le varie polemiche che ruotano (ancora oggi) attorno al suo ideatore, la Dieta Dukan è stata... Read more »
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Perdere peso con la dieta a distanza: ecco di cosa si tratta!

Il nostro obiettivo è dimagrire, ma non abbiamo il tempo di andare da una nutrizionista o da una dietologa? Possiamo provare con un “rimedio alternativo”, ovvero le diete a distanza. Ebbene si, si tratta... Read more »
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Dieta e pubblicità: quando è ingannevole?

L’estate è sinonimo di pancia piatta e fisico perfetto. A questo proposito, la pubblicità cerca di convincerti ad acquistare determinati prodotti che promettono risultati strabilianti in poco tempo. Saranno affidabili? Ecco cosa abbiamo scoperto... Read more »
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Dimagrire velocemente: i “beveroni” sono salutari?

Estate è sinonimo di linea perfetta, e per raggiungerla nel più breve tempo possibile siamo disposte a tutto (diciamoci la verità!). I “beveroni”, ad esempio, rappresentano una possibilità da non scartare a priori. Ma... Read more »
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Diete last minute: le barrette dietetiche sono utili?

Torniamo a parlare delle diete last minute: in questo periodo la pubblicità ci tempesta con beveroni vari, barrette che promettono l’impossibile e pasti pronti per una linea perfetta. Ma saranno veramente utili? Proviamo a... Read more »
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Consigli per dimagrire: meglio lo zucchero bianco o di canna?

Durante una dieta si cerca di fare attenzione sia al cibo che ai vari ingredienti. Un grande senso di colpa avvolge chi è in regime alimentare ristretto quando si parla di zucchero. Che sia... Read more »