Dieta mediterranea longevità, allunga la vita fino a 5 anni

Un sano utilizzo dei cibi, con una alimentazione adeguata sulla base di una dieta mediterranea longevità può significare indicativamente maggior lunga vita a chi segue questo regime: che la dieta mediterranea fosse portatrice di uno stile di vita sano e ben condizionato era sicuramente già cosa nota, ma il fatto che alcuni studi abbiano determinato un ruolo importante di questa dieta, oggi ci dice che grazie alla dieta mediterranea possiamo vivere anche fino a 5 anni in più.

dieta-mediterranea-longevitaCinque anni regalati grazie all’uso di cibi sani, con condimenti adeguati e con l’utilizzo di prodotti che contengono omega 3, Sali minerali, ferro e vitamine, tutti elementi essenziali per il benessere del nostro corpo: come? Proprio grazie ad una dieta equilibrata: a dircelo è lo studio “Mediterranean diet and telomere length in Nurses’ Health Study: population based cohort study”, del 2014 secondo il quale la dieta mediterranea incide profondamente sulla longevità e sulle patologie più importanti.

Mangiare bene e sano significa vivere di più, ma anche meglio: e se la corretta alimentazione inizia sin da giovani, da giovanissimi o addirittura da bambini, si hanno ottime probabilità di prevenire l’insorgenza di malattie anche molto importanti, tra cui tumori e patologie di tipo cardiovascolare.

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