Combattere lo stress in piscina

nuotoLo stress è una costante di chi ha una vita frenetica e molto attiva. Ecco perchè è importante trovare una valida valvola di sfogo: il nuoto ad esempio, è ottimo per sfogare debolezze, paure e nevrosi accumulate nel corso della giornata. Si tratta di uno sport consigliato fin dalla più tenera età: non solo perchè è ottimo a livello fisico, ma anche perchè riduce le rigidità e perchè per qualche istante si riesce a scollegare il cervello dai propri pensieri.

L’obiettivo di chi frequenta una piscina è proprio quello di disconnettersi con la realtà: una volta che ci si immerge in acqua, il cellulare, i problemi e le tensioni vengono completamente dimenticati. Al loro posto si sente soltanto il battito del proprio cuore, e l’armonia dell’acqua intorno.

Se pensate che tutto ciò sia già abbastanza per programmarvi una sessione di nuoto, allora pensate che in acqua il vostro corpo si delineerà sui punti più critici, rendendoli più tonici ed elastici.

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