Cibo per bambini, ecco cosa consigliano gli esperti

Cibo per bambini: quali sono le indicazioni ed i consigli degli esperti per una corretta alimentazione per i più piccoli? Sappiamo che l’alimentazione ed in generale la dieta alimentare dei più piccoli è, senza alcun dubbio, molto importante, ancora di più rispetto a quella degli adulti: per questo motivo, risulta essere sempre più necessario controllare che i bambini assumano le corrette quantità di alimenti ricchi di vitamine, proteine e Sali minerali utili per la loro crescita.

cibo-per-bambiniGli esperti, a questo proposito, consigliano di partire da una buona educazione alimentare dei genitori, i quali possono contrastare il rischio obesità anche dei più piccoli attraverso l’uso corretto degli alimenti: in primis, bisognerebbe evitare l’uso di merendine ed alimenti preconfezionati e precotti, ricchi di Sali, grassi, e di elementi nocivi per la salute dei più piccoli, e sostituirli con frutta, verdura, yogurt ed alimenti che possono essere portatori di una buona salute (e di un buon peso).

La parola d’ordine è però anche per i bambini varietà: un’alimentazione varia e ricca di tutto ciò che serve,  come frutta, verdura, carne, pesce, zuccheri e carboidrati nelle giuste quantità e porzioni, rappresenta uno stile alimentare corretto, da associare ad una sana e continuativa attività fisica.

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