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Dimagrire con il tè verde: ecco cosa bisogna sapere

Il tè verde viene inserito all’interno di qualsiasi dieta. Il suo consumo, a questo proposito, è notevolmente aumentato: ma sappiamo esattamente quali sono le sue proprietà? Ecco alcune piccole indicazioni. Innanzitutto, precisiamo che il... Read more »
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Scopriamo la quinoa: tante proteine, e zero glutine

Avete mai sentito parlare della Quinoa? Ormai è molto utilizzata anche tra gli chef ultrastellati, ma sappiamo esattamente di cosa stiamo parlando? La quinoa è originaria del Sud America: può essere di colore bianco,... Read more »
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Benessere a tavola: ecco i cibi che fanno stare bene

Estate è tempo di diete last minute, benessere e forma fisica perfetta. Eppure, non tutti sanno come coniugare perfettamente queste cose. Ecco alcuni semplici suggerimenti: prima di tutto, dobbiamo idratare bene il nostro corpo.... Read more »
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Alimentazione sana: scopriamo le proprietà delle zucchine

Per perdere peso, e stare in forma, è necessario mangiare in modo corretto. A tavola non dovrebbero mai mancare una buona quantità di fibre e tanta acqua. Le verdure, a questo proposito, sono una... Read more »
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Prova costume no problem: ecco i cibi che sgonfiano

La prova costume è alle porte, e la vostra pancia è ancora gonfia. Come risolvere, in modo rapido, il problema? Semplice, iniziando ad assumere i cibi giusti per la vostra linea: vediamoli insieme! Prima... Read more »
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Dimagrire rapidamente: ecco la dieta per la pancia piatta

Per dimagrire esistono numerosi metodi, e diete (più o meno) approvate e certificate. Tuttavia, uno dei problemi che maggiormente colpiscono le donne sono i rotolini sulla pancia. Per eliminarli, ed avere un ventre piatto,... Read more »
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Perdere peso con le verdure: ecco quelle drenanti e disintossicanti

Per perdere peso, come abbiamo più volte ribadito, è necessario bere tanto, praticare costantemente uno sport e mangiare in modo sano. In tavola, però, dobbiamo portare alimenti ricchi di fibre e che aiutino il... Read more »
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Alimentazione sana: ecco i miti da sfatare

Per stare bene, e in forma, è importante bere tanta acqua e seguire una dieta equilibrata. Eppure, esistono alcuni miti da sfatare. Già, si tratta di abitudini alimentari che abbiamo sempre ritenuto corrette, ma... Read more »
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Aperitivo light: ecco le regole della nutrizionista

L’aperitivo è un appuntamento per te irrinunciabile? Eppure, sei a dieta e sai bene che la prova costume è alle porte. Ecco, quindi, alcune regole stilate dai nutrizionisti per sopravvivere indenni, e senza calorie... Read more »
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I gamberi: amici fedeli della linea

Per restare in forma, ed avere una linea a prova di bikini non serve fare tanti sforzi: è importante concentrarsi sui cibi giusti, e sugli allenamenti adeguati. I gamberi, ad esempio, sono un alimento... Read more »